어제는 몸무게가 2.9 였고.. 오늘은 2.1 입니다.. 0.8kg 빠졌네요.. 내일쯤 되면 101kg가 되거나.. 100kg가 될것 같고.. 모래쯤이면 3자리에서 2자리가 될것 같습니다.. 무리만 안한다면 말이죠.. 제가 살빼는 방법은.. 우선 식단 조절.. 아침에 맥도날드 들려서 스낵랩 사먹었는데.. 언제부턴가 안팔더라구요.. 그래서 맥모닝베이컨에.. 해쉬브라운 추가하고.. 음료는 콜라로 바꾸고.. 그리고 점심에는 대부분 회사 직원들하고 회사 근처에서 밥을 먹고.. 비가오는날에는 맥도날드 딜리버리.. 빅맥에 더블불고기버거 셋트로.. 그리고 저녁은 버거킹 와퍼, 와퍼셋트로.. 먹던것을.. 안먹어도.. 살이 빠지는군요;.. 거기에.. 피트니스 가서 유산소 운동 30~60분 정도.. 컨디션 좋으면 1시간 ..
내일 오후 늦게 비소식이있네요.. 늦게 집에 귀가 하시는 분들은 우산 챙기셔야할것 같습니다.. 출퇴근 시간에 주로 뭐하십니까?.. 저는 핸드폰으로 책을 보거나.. 드라마를 핸드폰으로 다시보기하면서 출퇴근을 하곤 하는데요.. 월화 드라마는.. 제가 사극을 싫어해서.. 육룡이 나르샤는 안보고.. 화려한 유혹은 주상욱, 최강희씨를 좋아해서.. 볼까 했는데.. 왠지 내용이 끌리지가 않고.. 이번에 새로 시작한 베이비시터는.. 내용부터 별로 재미없을것 같고.. 주변에서.. 재밌다.. 하는건 육룡이 나르샤 밖에 없는데.. 사극이라 역시 보기 싫고.. 볼만한게 없으니.. 책 보거나.. 잠자거나.. 둘중에 하나가 되겠군요;.. 미드는 4월에 휴방기를 시작할테니까.. 3월까지는 계속 나와줘야하는데.. 미국에 뭔일이 있는..
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