5번째 쿠폰 타임이 돌아왔습니다.. 제가 쿠폰 장사하는 것도 아니고, 그저 가끔 손에 얻은 쿠폰을 사용 하시라고 올려드리는겁니다.. 쿠폰을 사용하기 전 각 사이트의 쿠폰 관련 내용을 잘 읽어 보시고 사용하세요.. 제가 쓰는 쿠폰은 제가 쓰는데, 이런 쿠폰들은 안 쓰거든요.. PC는 물론 내 휴대기기에 맞는 콘텐츠를 인코딩없이 바로 이용하자! (PSP, NDS, PMP, MP4, COWON, Iriver, iPod, Yepp, 휴대폰) 파일팜 무료 다운로드 이용권 무료 다운로드 쿠폰 5장(최대 20GB)/캐시 충전 시 보너스 무료쿠폰 10장 파일팜 무료 다운로드 이용권 안내 1. www.filefarm.co.kr 에 접속합니다. 2. 회원가입후 우측 하단에 파일팜 이용권 등록을 클릭합니다. 3. 쿠폰 번호..
체지방을 줄이는 방법이라고.. 다음 지식인글입니다.. 1. 일어나자마자 물을 마신다. - 물 2컵 정도 마신다. 2. 커피는 크림과 설탕을 빼고 운동 전에 마신다. - 카페인은 지방소모를 촉진시? 중추흥분작용이 있지만 중독되어 있으면 한동안 끊고 카페인 내성을 없앤다. 3. 웨이트트레이닝으로 근육을 만든다. - 근육은 지방을 태우고 칼로리를 소모 한다. 그래서 근육이 있어야만 지방이 사라지는 것이다. 4. 아침은 반드시 먹는다. - 지방을 줄이고 근육을 탄탄하게 하려면 반드시 아침을 먹어야 한다. 하루 동안의 에너지 균형을 잡아주고 점심때 폭식하는 것을 막아준다 5. 술을 줄인다. - 술로 인해 생활의 균형이나 운동 스케줄에 이상이 생기면 쉽게 포기하게 되려니와 운동과 술은 상극이다. 6. 조금씩 여러번..
시금치의 수산(OH)성분이 칼슘(Ca)성분과 결합해서 결합하여 Ca(OH)₂성분인 즉 수산결석을 만든다고 하네요.. 제가 자주 만들어 먹는 음식 중에 하나가 김밥인데.. 치즈도 넣고 만들면.. 수산결석을 탄생시키는 음식이 되는군요.. 시금치의 수산 성분이 있어서 많이 먹으면 안좋다고 하는데.. 1Kg 정도를 먹어야 안좋다고 하는군요.. 시금치가 1단에 500g 인가요? 시금치 2단을 혼자 먹어야하는 양이니.. 그건 괜찮겠네요.. TV에서 갑자기 시금치 이야기가 나와서 한번 적어봤습니다..
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