오늘은 쫌 먹으렵니다

안먹고 운동하는것은.. 못할짓이에요..

그동안은 그나마 체력이 있어서.. 괜찮았느데..

어제부턴.. 앉았다가 일어나면 앞이 까맣게 변하고;..

운동후 씻으려고 샤워실에 들어갔는데.. 쓰러질뻔했습니다..

몸 상태가 안좋은걸 알고 그냥 샤워실 바닥에 주저앉았지요..

아무래도.. 영양섭취가 불규칙하기에.. 그런것 같습니다..

이것저것 먹어줘야.. 하는데..

어제 먹은것의 칼로리를 체크해봤는데.. 500칼로리가 안되더군요..

그리고 죽어라 운동을했으니..

그래서 운동하다 죽는 경우가 이거구나.. 라는 것을 느꼈습니다;..

안먹고 운동하는것보다 덜먹고 운동을 해야겠습니다..

어쩐지 하루에 1kg씩 빠지는게.. 쫌 심하다고 생각하긴 했지만..

이런 부작용이 올지는;..