Project Diet 11

오늘도 열심히 운동을 했습니다..
어제도 열심히 했죠..

운동이란 일주일에 3-4번은 해야 효과가 있다고 하는데..
저는 주말에 몰아서 운동을 하니.. 효과를 제대로 보기가 어렵네요..

느낌상 막 빠지는 듯한데.. 일하면서 야근에 야식에..
가끔 일이 많으면 점심은 건너 뛰고 저녁 폭식에..

담배랑 커피는 가뜩 몸이 안좋은데.. 더 안좋을 것 같아서 끊었지만..
끊어 봤자 운동 안하는건 똑같아서;..

아무튼 주말이라서 그런지.. 사람이 많네요..
3단지까지 있는 아파트 동네라.. 몇개의 넷트에 사람들이 우르르르..

열심히 한 시간 정도 치다가 사람들이 기다리고 있어서 물려주고 나왔습니다..
나중에 기회가 된다면 배드민턴 치는 장면을 사진에 담아볼께요..

아참 전에 올렸던 불들어오는 셔틀콕을 샀는데.. 플라스틱으로 되어있는 것은 쫌 안좋네요..
깃털로 사세요..