탈모 예방에 대해서

저희 아버지가 자꾸 머리가 빠지시는것 같아서..
탈모에 대해서 조사 좀 해봤습니다..

머리카락이 가늘어서 잘 끊어진다..
머리카락의 윤기가 부쩍 줄어들었다..
두피에 염증이나 여드름이 생겼다..
비듬이 많아졌다..
머리에 기름이 잘끼고 냄새가 난다..
하루에 빠지는 머리카락이 50~100개 이상이다..
이마가 넓어진다..
가족 중에 대머리가 있다..

탈모가 나타날 수 있는 증상들입니다.. 
저런 증상이 다 있다면.. 즉시 탈모치료를 받으로..

그럼 탈모예방 방법을 적어보죠..
1. 두피에 맞는 샴푸를 이용한다..(지성은 두피청결을 자주하고, 건성은 너무 자주 감지 않도록 한다..)
2. 머리건조는 자연바람을 이용한다..(드라이기 이용시 두피에 뜨거운 바람이 직접 닿지 않게 거리를 두고한다..)
3. 충분한 영양소를 골고루 섭취한다..(술.. 담배는 줄여야겠죠..)
4. 모자나 헤어밴드 같은 머리에 밀착시키는 것은 피한다..
5. 파마약, 염색약을 삼가고, 모발 관리 제품이 두피에 닿지 않게 한다..
6. 밤을 자주 새거나 장시간 머리 쓰는 것을 피한다..(충분한 휴식과 수면을 취하는게 중요..)
7. 머리카락이 푸석해지거나 갑자기 많이 빠지면.. 바로 전문가와 상담을 받고 조기 치료를 시작한다..
8. 탈모에 지나치게 신경 쓰지 않고 스트레스를 받으면 즉시 해소한다..

탈모예방 증상이라고 해봤자 다들 알만한 것들이네요..

마지막으로.. 탈모예방에 좋은 음식 몇가지 찾아본것 적어드릴께요..
단백질이 많이 들어있는 우유, 계란, 콩, 생선, 당근 들이 있습니다..
특히 검은 콩, 검은 깨는 비타민 E와 불포화지방산이 많아서 혈관을 확장시키고, 혈액순환을 좋게해서..
두피에 영양공급을 촉진시켜준다고합니다..

탈모치료에 자주 쓰이는 햔약재로는.. 하수오, 파고지, 한련초, 흑지마 등이 있다고합니다..
한약방에 가서 막사셔서 먹지마시고.. 전문가와 상담후 복용을 권장합니다..