2010년 09월 19일 일요일 날씨:비

후후후.. 이것은 토요일 새벽에 출발하기 직전에 쓰는 글입니다..

오늘은.. 뭐.. 날씨 예보도 조금 나왔는데.. 12시까지 밖에 없네요..

그래서 붙여넣기도 귀찮고.. 해서.. 그냥 맑음 일것 같다고 썼습니다..

저의 일기예보를 믿지마세요..

사생활 카테고리는 그냥 일기형식이기 때문에..

그냥 아무거나 막 쓴답니다..

인터넷 보다가 발견한 글인데..

"비만은 단순히 많이 먹기 때문에 생기는 것이며..
 운동으로 살을 빼려는 것은 비현실적이라는 연구 결과가 발표됐다".. 라고 하네요..

제가.. 운동을 정말 열심히 하지만.. 살이 잘 안빠지는것이.. 먹는량과 운동량이 비슷해서 그런가 봅니다..

그래도 예전보다는 많이 줄여 먹는데 말이지요..

"체질량지수가 35인 사람이 표준으로 낮추려면..
 매일 4~5시간의 운동을 해야 하고 아마도 평생 해야 유지될 것".. 이라면서

"그러나 음식 섭취를 30% 줄이면 동등한 효과를 거둘 수 있다"고 강조했다. 라네요..

그러니까.. 음식 섭취를 30% 줄이고.. 운동을 3시간 정도 하면 100% 다이어트를 할 수 있다!.. 라는 겁니다!..

그런데.. 그게 말이 쉽지;.. 매일 3시간 운동할 시간도 없고.. 음식 섭취를 줄인다 해도..

회식에서의 술자리 등.. 그런것 때문에.. 힘들것 같네요;..


언제 6xkg 으로 진입하려나.. 에휴..