명절 음식 칼로리

명절에 먹는 음식 칼로리를 찾아봤습니다..

떡국 600kcal
약과 개당 50kcal
식혜 150kcal
갈비찜 1인분에 295kcal
유과 1개 120kcal
초코렛 1개 548kcal

저녁에 갈비찜을 왕창 먹었고.. 유과와 약과를 간식으로 꽤 먹었고..
또 발렌타인데이라서.. 초코렛 받은 것도 엄청 먹었고..
식혜도 물대신 마셨고..

이거..  기초대사량이 2500 정도라고 하는데.. 한끼와 간식으로 먹은게 1500 은 넘겠네요;..
매번 살뺀다 뺀다 뺀다고 말만하고.. 점점 살을 찌우는.. 그런 생활을 하게되버렸네요..

요새 추워지고.. 눈이 오고.. 땅이 얼고 미끄러워서 운동도 안하고 있는데..

운동안하는것은 둘째치고.. 우선 먹는양부터 줄여야겠습니다..

그리고 카드나 선물을 주던 발렌타인데이가 왜 초코렛주는 날로 변했는지;..
초코렛파는 사람의 상술로 인해서.. 저는 피해를 많이 보는군요;..