2018년 09월 05일 수요일 날씨:맑음

확실히.. 비가 오고.. 날씨가 좋아지다 보니..

30도까지 올라가는 날은 이제 볼 수 없을 것 같습니다..

아무리 기상이변이라도 30도 이상 올라가진 않겠죠..

요즘들어서.. 몸이 많이 피곤하다.. 라는 느낌을 계속 받습니다..

평소에 잠을 4시간에서 5시간 자는데요..

보통 0시에서 1시 사이에 자고.. 5시30분쯤은 일어나서.. 활동을 시작합니다..

근데.. 요즘은.. 23시쯤.. 늦어도 0시에 잠을 자고.. 6시에 일어나게 되네요..

알람을 쭉 맞춰 놓기에.. 5시 부터 반응을 하기 시작하는데..

지금은 6시까지 알람 소리도 듣지 못한채 잠을 자곤 합니다..

몸 상태가.. 그전 보다 안좋다는 것이겠죠..

이제 어느정도.. 날씨도 풀렸으니..

동네 한바퀴.. 산책이나.. 간단한 뛰박질로 운동을 시작해야겠네요..

이번 여름은 유독 더워서.. 아무것도 할 수 없었는데 말이죠..

추워서 못 나가기 전에.. 얼른 운동을 시작해야겠습니다..

오늘부터 운동 시작 1일!..