2017년 04월 28일 금요일 날씨:맑음

오늘도 날씨가 참 맑네요..

 

이번 일주일동안.. 아니.. 금요일까지니까 5일동안..

아니아니.. 월요일엔 외근으로 안했으니까;..

그리고.. 금요일 아직 시작 안했으니;.. 목요일까지..

 

화요일부터 목요일까지.. 총 3일 동안 3kg 감량 했습니다..

본격적으로 운동을 다시 시작했습니다..

 

사실 운동량에 비해 먹는양이 많아서.. 찌는 편이였는데..

먹는 양을 줄이고.. 운동을 하니까.. 확실히 빨리 빠지네요..

 

제가 햄버거 중독인데;.. 햄버거를 무척 좋아합니다..

그래서 한달동안 햄버거만 먹고 산적도있었는데..

 

확실히 햄버거가 살찌는데 주 원인인것 같습니다..

운동하면서.. 햄버거를 덜 먹고 있는데.. 확실히 빠지긴 하네요..

 

좀 더 노력해서.. 정상체형 유지를 하도록 노력해야겠습니다..

 

그럼 오늘도 좋은 하루되시구요.. 즐거운 주말 보내세요..