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날씨가 점점 흐려지다가.. 오후에 비가 온다고 하네요..
뭐.. 사실인지는 두고봐야겠습니다만.. 일기예보 좀 맞았으면 하네요..


오늘은.. 아니 어제는 너무 피곤한 나머지.. 집에 오자마자 씻고 바로 잤습니다..

그리고.. 아주 푹 잤지요..

아주 상쾌한 기분으로.. 잠에서 깼는데.. 아직 어두운 겁니다..

어라.. 아직 6시도 안된건가.. 라는 생각에.. 시계를 보니..

12시30분;..

한 4시간 정도 잤는데.. 온몸의 피로가 가신듯한.. 느낌..

이것이야말로.. 완벽한 숙면!..

이렇게 자야하는데 말이지요..

이시간에 있어났으니;.. 또 불균형 시간패턴이 이루워졌습니다..

이래서 날을 새거나.. 야근하는건 안좋다는것을;..


렘 수면과 비 렘 수면에 대해서 찾아봤습니다..





 

댓글
  • 프로필사진 Favicon of https://20kwon1.tistory.com BlogIcon 2kwon 렘수면에 대해 어설프게 알고 있었는데 좋은 정보 감사합니다(__) 오늘은 한 번 짝수 시간에 맞춰 자봐야겠습니다... 2010.08.18 13:51 신고
  • 프로필사진 Favicon of https://ssppmm.tistory.com BlogIcon 판다(panda) 저는 생각해보니까 홀수잠을 자더라구요..
    그리고 오늘 새벽엔 잠수잠을.. 자서인지 가뿐했구요..
    짝수잠을 자도록 노력해야겠어요..
    2010.08.18 18:23 신고
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