Project Diet 21

시간이 많이 흘렀지요..

어느덧  Project Diet 20 쓴지 5달이 지났고.. 운동을 안한지 4달이 지났습니다;..

76kg 까지 감량했는데.. 오늘 몸무게를 보니.. 80kg 이네요..

1달에 1kg씩 쪘나봅니다..

운동을 4달 동안 쉬고.. 시작해서인지.. 조금만 달려도 숨차고..

조금만 들어도 무겁고.. 조금만 해도 힘들고 하더라구요..

최소 1시간은 운동해야하지만.. 오늘은 40분 정도만 움직였습니다..

하늘이 노랗게 되버린것 같아서(시간이 늦은 시간이라.. 하늘이 어두워서 잘 안보였지만;)..

더 움직이면 쓰러질것 같더라구요..

자신의 몸상태를 정확하게 파악하는게 중요한것 같아서..

조금 더할까 하다가.. 운동하다가 쓰러지는 사람처럼 되버릴까봐.. 그만하기로 했습니다..

4달 쉬고 하는거니까.. 완전 처음 시작한것 처럼..

조금씩 조금씩 늘려가려고 합니다..

한번에 무리하면.. 쓰러질까봐 겁나서 말이지요;..

올해 남은 날은 마지막날만 술 약속있고.. 없어서 그럭저럭인데..

내년 1월에는 술약속이 너무 많아서.. 운동이나 제대로 할런지 모르겠네요..

계속 운동 한다 한다 한다 하고.. 안하고 있었는데..
 
이렇게 돈 질러야 운동하는 저도;.. 쫌 그렇네요..

다시 운동 열심히!.. 하겠습니다..